Kramp in de benen oorzaak

Wat is er de oorzaak van kramp in de benen?

Onbekende oorzaak (idiopathische kramp in de benen)
In de meeste gevallen is de oorzaak niet bekend. Volgens één theorie treedt kramp op wanneer een spier die al is ingekort wordt gestimuleerd om samen te trekken. Dit komt met name ’s nachts in bed, waar de natuurlijke houding er één is waarbij de knieën licht gebogen zijn, met de voeten iets naar beneden wijzend. De kuitspier is in deze positie relatief kort, waardoor kramp makkelijker optreedt. Deze theorie verklaart waarom rek- en strekoefeningen het probleem kunnen oplossen.

Secundaire oorzaken
In sommige gevallen kan de kramp een symptoom zijn van een andere aandoening of probleem, bijvoorbeeld:

  • Sommige medicijnen kunnen kramp veroorzaken als bijwerking, of kramp vaker doen voorkomen. Voorbeelden zijn: plastabletten, nifedipine, cimetidine, salbutamol, statinen, tertubaline, lithium, clofibraat, fenothiazines and nicotinezuur.
  • Te grote inspanning van de spieren.
  • Uitdroging.
  • Aandoeningen die veranderingen in de zoutwaarde in het bloed teweegbrengen (zoals hoge natrium- of kaliumspiegels).
  • Sommige mensen die aan de nierdialyse zijn krijgen kramp in hun benen.
  • Zwangerschap – voornamelijk in de late stadia.
  • Een onbehandelde traag werkende schildklier.
  • Perifere vasculaire aandoening (vernauwing van de aderen in de benen die zorgt voor een slechte doorbloeding).
  • Teveel alcohol.
  • Sommige zeldzame zenuwaandoeningen.
  • Andere zeldzame oorzaken zijn o.a.: levercirrose, loodvergiftiging, sarcoïdose.

Bij deze andere aandoeningen is kramp in de benen slechts één van de symptomen. Dat betekent dat, als je je verder goed voelt en geen andere onverklaarde symptomen hebt, de kans groot is dat de kramp een onbekende oorzaak heeft.

NB: beenkramp is niet hetzelfde als een aandoening die bekend staat als rusteloze benen syndroom (restless legs), waarbij de benen ongemakkelijk aanvoelen en tintelen. Deze conditie kan door rondlopen worden verholpen.